 |
طريقة فعالة وسريعة لعلاج الزكام
على الرغم من أن الزكام ليس بفيروس خطير جدا، فإنه يؤثر على نفسيتك وحياتك اليومية سلبا, بل إنه قد يحرمك من النوم, ويجعلك مستيقظا طوال الليل, ويحل الصباح عليك وأنت في حالة متعبة, وقواك متهالكة لا تقوى على فعل شيء في يومك.
لذى يرغب كل من هو مصاب بزكام, أن يُشفى بسرعة ويعود لحالته الطبيعية, والمفتاح لعلاج سريع لنزلة برد, هو الكشف المبكر لدى الطبيب وإتباع وصفته بإنتظام.
وإذا تعذَّر عليك الذهاب إلى الطبيب, يجب أخذ هذه الإجرائات الفورية، أولا الحرص على عدم نشر الانفلونزا بين أفراد أسرتك, ثم البدأ فعليا في مرحلة العلاج, كبداية يجب تناول عقاقير أو مسحوق الفيتامين C بإنتظام.
وأيضا الحرص على النظافة الشخصية. كمسح الممرات الأنفية, والذهاب الى الفراش لنوم مبكرا, لأخذ الوقت الكافي للراحة والاسترخاء بقدر ما تستطيع.
في بداية الإصابة بالزكام لا تتناول المضادات الحيوية، بل فقط تناول الفيتامينات.
فلا تتناول المضادات الحيوية عموما من تلقاء نفسك, فالطبيب فقط من يعطي الإذن بتناولها.
التعامل مع نزلة البرد أو الزكام بالطريقة الصحيحة
1- تبدأ أعراض مرض الزكام بالظهور على الفورعلى جسم الإنسان. وأولها سيلان الأنف، والتهاب الحلق، والسعال، وضيق التنفس، والشعور بالتعب في أنحاء الجسم، وإرتفاع درجة الحرارة عن معدلها الطبيعي وهو 37c.إذا كنت ترغب في الحصول على فرصة لعلاج البرد سريعا، تحتاج إلى التصرف بسرعة. بعد أول 12 ساعة من الإصابة بنزلة البرد، يجب عليك تحصين دفاعات الجسم, كتناول الفيتامينات وشرب حساء الفول والحمز, لتدفئة الجسم وتقوية المناعة, وأيضا يساعد على النوم.
2- تناول شراب السعال, إستخدام مانع السعال فقط إذا كان لديك السعال الجاف, وتشمل مثبطات السعال ديكستروميتورفان والكودايين, ومع ذلك، قد تحتاج إلى وصفة طبية للكودايين, مع ظهور الآثار الجانبية يمكن أن تشمل النعاس والإمساك.
دواء ديكسترومثورفان’ هو متاح على شكل عقاقير أو شراب, وهو أيضا دواء يساعد على التنخم إذا كان لديك سعال فيه مخاط، ولكن لا تأخذه إلا بعد إستشارة الصيدلي، لأنه قد يزيد من حدة الإصابة بالعدوى في الصدر, ولتجنب ذلك، إسأل الصيدلي أو الطبيب عن شراب السعال "مقشع". هل يتماشى مع حالتك المرضية أم لا؟3- خذ أدوية إحتقان الأنف، لوقف إضطرابات الجيوب الأنفية.
يساعد مزيل الاحتقان الأنفي سواء السائل أو الحبوب, على تقليص الأوعية الدموية في الأغشية الأنفية, ويساعد على فتح الممرات الأنفية.
فينيليفرين (مثل سودافيد بي) والسودوإيفيدرين (سودافيد), هما نوعين معروفين من مضادات الاحتقان الأنفي دون وصفة طبية, لقد ثبتت فعَّاليتها في المساعدة على الشِّفاء من نزلات البرد.
يمكنك أيضا إستعمال بخاخ الأنف دون وصفة طبية, كل ما يتطلبه الأمر هو واحد أو اثنين من بخاته أو رشاته وتبدأ في الشعور ببعض التحسن.يحتوي بخاخ الأنف على, أوكسيمتازولين، فينيليفرين، زيلوميتازولين، أو نافازولين. إستخدمه فقط وفقا لإرشادات الطبيب لأنه لا يتوافق مع بعض أمراض الحساسية, يمكن إستخدامه أكثر من 3 إلى 5 مرات في اليوم, يمكن أن تزيد من إستعماله إذا كنت تشعر بإنسداد الجيوب الأنفية.
وتشمل الآثار الجانبية للمضادات الاحتقان الأنفي: الأرق (مشاكل النوم)، والدوخة، وزيادة ضغط الدم. لا تستخدم مضادات الاحتقان عن طريق الفم, إذا كان لديك مشاكل في القلب أو ارتفاع ضغط الدم. إستخدمه تحت إشراف الطبيب إذا كان لديك مرض السكري، ومشاكل الغدة الدرقية، والزرق، أو مشاكل في البروستاتا.
4- تناول فيتامين C. منذ فترة طويلة والفيتامين C يوصف للوقاية وللعلاج من نزلة البرد، ولكن هل تعلم أنه يمكن أن يساعد أيضا على تقصير مدة الإصابة بنزلة البرد.
يمكن تناول فيتامين C عن طريق شرب عصير البرتقال, وتناول الأطعمة مثل الفراولة والكيوي والخضروات الورقية الخضراء، التي لديها نسبة عالية من فيتامين C.يمكنك أيضا أن تأخذ مكمل فيتامين C، وهي متاحة على شكل عقاقير. الجرعة الموصى بها هي 90 ملغ يوميا للرجال و 75 ملغ يوميا للنساء، وفقا للمعاهد الوطنية الأمريكية للصحة.
5- الذهاب إلى الطبيب ليرى هل مناعة جسمك قادرة على مكافحة نزلات البرد أم لا.
وكيفما كانت مناعة جسمك, يمكن للطبيب تقديم المساعدة بإعطائك وصفة طبية لتخفيف الأعراض والعلاج تدريجيا.
إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية، يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور:- الأذن / فقدان السمع
- حمى فوق 39.4 درجة
- حمى فوق 38.3 التي تستمر لأكثر من 3 أيام
- ضيق في التنفس / الصفير
- مخاط دموي
- الأعراض العامة التي تستمر أكثر من 7 إلى 10 أيام
- إلتهاب الحلق مع حمى، ولكن بدون السعال ولا سيلان الأنف. وهذا قد يشير إلى إلتهاب الحلق، الذي ينبغي أن يعامل فورا بالمضادات الحيوية, لمنع مضاعفات قد تؤثر على القلب.
- السعال مع الحمى، ولكن بدون سيلان الأنف ولا إلتهاب الحلق. هذه الأعراض قد تشير إلى الإلتهاب الرئوي، وينبغي أيضا أن يعامل بالمضادات الحيوية الموصوفة من الطبيب.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق